2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的背负加剧。饮食过量不利于肠胃的消化,因而吃饭最好吃到八分饱。
3、饭后漱口。因为口腔内温度高,留在口腔内的食物残渣很快就会发酵,然后引发口臭。
4、充沛咀嚼。充沛咀嚼可以分泌满足的唾液然后避免口臭。每天坚持喝酸奶。有研讨标明,每天坚持喝酸奶对脾胃方面比较好的帮助。
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文章来源:《云南中医中药杂志》 网址: http://www.ynzyzyzz.cn/zonghexinwen/2021/0310/666.html
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